健康相談

今日は「仕事のしすぎ！」ということで会社の健康管理室からお呼び出しをくらいました。

「１カ月の残業時間が１００時間以上」ないし
「２か月連続で残業時間８０時間以上」の条件をもって
「健康管理室から呼び出し」を喰らうのですが、
２月、３月、４月の上旬と残業が重なった結果、
後者の理由にて呼び出しを喰らいました。

弊社、給与算定日が毎月１６日～翌月１５日なので、
８０時間超で留まったものの、３月１か月だけなら１００時間超だったなぁ。

でも、今日は６時半に会社出てきました（笑）

☆☆☆

んで、ぶっちゃけ今更健康状態が云々と言われても、
正直何も意味がないので、生活相談してきました。

具体的には「どのような食生活をすればよいのか？」って事ですが。
やっぱり一人暮らしだと食生活が乱れるので、
「野菜を摂ること」と「果物を食べること」が体に良いって事でした。
前者はなかなか難しいのですが、後者は簡単なので、
早速駅前のスーパーでバナナを買って来ました。

オレもバナナダイエットするかな？

やたらめったら「果物は身体に良い！」って力説されたんだよな…。
こりゃ、毎日バナナ食べて、ヨーグルト食べるかな☆
とりあえず健康に少しだけ気を使う事にします！